Assise - Monte Sant'Angelo à vélo - étape 04 : De Fiamignano à L'Aquila
Pour réaliser Assise Monte Sant'Angelo à vélo Fiamignano - L'Aquila (49 kms), l'étape 04 démarre dans le hameau de Corso de la localité de Fiamignano. Suite à l'étape précédente, l'itinéraire continue de s'élever dans le Massif du Cicolano. Après un peu moins de 16 kms d'ascension, il passe à 1358 m vers l'autre versant du massif. Ainsi quelques kilomètres avant le sommet du col, il permet d'admirer les ruines du Castellaccio di Castiglione. A ce moment-là, le périple termine sont incursion de deux jours dans le Latium. Ainsi, il pénètre dans une nouvelle région, les Abruzzes. Alors, le parcours dévale pendant une douzaine de kilomètres pour atteindre le hameau de Villagrande dans la commune de Tornimparte. Ensuite, il joue de manière plus modeste aux montagnes russe pendant plus d'une vingtaine de kilomètres au milieu de la Conca Aquilana, dépression entourée de montagnes. Au milieu de celle-ci, trône la ville de L'Aquila, au centre de laquelle se trouve le but ultime de cette étape.
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Rappel concernant l'itinéraire complet de ce trekking à vélo
En partant de Assise, le parcours représente un voyage de 752 kms sur un terrain assez accidenté. Le dénivelé positif cumulé est de plus de 12.000 m. Il est en moyenne de 874 m par étape. Une seule étape compte un dénivelé positif inférieur à 400 m. De la 3ᵉ étape à la 8ᵉ étape, l'itinéraire passe par des cols au-dessus de 1000 m. Pour 3 d'entre elles, ce sont des cols au-dessus de 1300 m. C'est la raison pour laquelle les étapes proposées restent limitées entre 30 et 58 km. A l'exception d'une seule étape qui compte 65 km, la longueur moyenne par étape est de 53 km. Contrairement à ce que l'intitulé du périple laisse entendre, cet itinéraire ne se termine pas à Monte Sant'Angelo sur la côte adriatique dans le nord des Pouilles. Mais il se clôture dans une autre localité sanctuaire toute proche, San Giovanni Rotondo.